حاسب السعرات الحرارية

عداد السعرات الحرارية ومراقبة الحمية

اخسروا الوزن الزائد وحافظوا على وزنكم المثالي مع " عداد السعرات الحرارية و مراقبة الحمية من حميتي,التطبيق العربي الافضل الذي يتيح لكم مراقبة، ومتابعة استهلاككم للسعرات الحرارية بشكل مستمر من خلال تسجيل/ادخال الأطعمة والمشروبات التي يمكن اختيارها من قاعدة بيانات ضخمة للطعام العربي والمحلي (يتم تحديثها يوميا)، أضافة الى التمارين التي تمارسونها.

مميزات التطبيق

تعداد السعرات الحرارية

يقوم التطبيق بتعداد السعرات الحرارية و العناصر الغذائية الاخرى مثل الكربوهيدرات و البروتين و الدهون بناء على اختياراتك من الطعام و النشاطات.

مراقبة الحمية

التطبيق يوفر الادوات اللازمة و وضع الاهداف لمتابعة وزنك و مراقبة استهلاكك من العناصر الغذائية الضرورية. بالاضافة الى التقارير اليومية و الاسبوعية.

اصناف طعام عربية و اجنبية

اكبر قاعدة بيانات للطعام في العالم العربي باكثر من 30,000 صنف من اصناف الطعام العربية و الاجنبية و الاف الوصفات العربية و الصحية.

يوفر الدعم الشخصي

يوفر مجتمع افتراضي خاص بالنظام يستطيع المستخدم من خلاله التواصل مع مستخدمين اخرين لهم نفس الاهداف لمناقشة خبراتهم و تجاربهم.

مقالات مختصة بالحمية

نصائح ومقالات مفيدة وضرورية عن الحمية و التغذية الصحية بإشراف اخصائيين وخبراء التغذية التي ستزيد من الوعي الصحي و الحياة السليمة.

مجاني

استخدام التطبيق مجاني. لايوجد اية تكلفة مالية لاستخدام التطبيق فكل المميزات يمكنكم استخدامها بالمجان.

  • الوجبات

    هنا البداية:
    ابدا بتسجيل وجباتك اليومية
    و تعداد السعرات الحرارية فيها مع نسب
    العناصر الغذائية في كل صنف.

    المياه
    المياه هي الجزء الثاني
    من حميتيكم. قوموا
    بتسجيل و متابعة شرب
    المياه اليومي
    التمارين

    الجزء الثالث في حميتكم.
    هنا يمكنكم اختيار التمرين الذي تفضلونه
    من قائمة التمارين المختلفة.

    الوزن
    هنا يمكنك من خلال الرسم
    البياني مراقبة التقدم في خسارة
    وزنك إضافة الى تحديث الوزن بشكل
    مستمر.
    عداد السعرات
  • الصنف

    اضغط لبدء اختيار اصناف
    الطعام من قوائم الطعام الموجودة.

    زر تخزين/ارسال
    اضغط لتخزين الوجبة بعد
    ان تنتهي من الاختيار.
    المزيد

    يمكنك تخزين الوجبات و نسخها
    و مشاركتها مع الاخرين.

    العداد

مراجعات المستخدمين

يستاهل الخمس نجوم

ابصراحة تطبيق ولا اروع صرت قادر اعرف كم لازمني سعرات يومية، وامشي عليها، خسرت عليه 6 كيلو في 3 اشهر وما ازال منتظم تستاهلون 5 نجوم عليه.

by $Karmaaa$ - Version - 1.0.3 - Dec 18, 2014

رهييييييب

كنت استخدم زمان ماي فيتنس بال لكن هذا افضل بكثيييير هذا بالعربي وكل اكلنا السعودي فيه، مره رهيييييب.

by SoOoSKSA - Version - 1.0.3 - Dec 18, 2014

Amazing

I like it .. It's perfect تطبيق مميز وجميل ومفيييد جداً الله يسعدكم ويوفقكم يارب 😍

by Arwa Muteb - Version - 1.0.2 - Oct 17, 2014

تطبيق رائع

تطبيق رائع ينظم لي وجباتي و تمريناتي ويتابع معي حميتي الخاصة بكل سهولة.

Roka Maloka on Feb 1, 2015 at 9:00 PM

برنامج اكثر من جميل

برنامج اكثر من جميل اتكنى بس لو يحطوا مشاركة مقالات الى الوتس اب لنشر الاستفادة للجميع ودعوة الباقي للبرنامج الجميل

Asmaa Hamada on Jan 11, 2015 at 8:38 PM

البرنامج روووووعه

البرنامج روووووعه بكل معنى الكلمه يحدد ڵـڱ السعرات الحراريه اليوميه علـّۓ حسب طولك ووزنك والوزن او الهدف الي تحتاجين الوصول ڵـهٍ.

dooly20 pnty on Jan 1, 2015 at 2:06 PM

حمل التطبيق

الاصدارات المتوفرة