شراب الحليب والتمر
وقت التحضير:
10 دقيقةالوصفة تكفي:
4 شخصالوصفة تحتوي:
4 كوبالحقائق الغذائية لكل 0.5 كوب
سعر حراري:126.5
كاربوهيدرات: 17 غم
بروتين: 4.5 غم
دهون: 4.5 غم
المكونات
4 كوب حليب سائل.
12 حبة تمر متوسطة الحجم.
1 ظرف فانيليا.
ربع كوب سكر.
الطريقة
* نجرد التمر من البذرة.
* نضع جميع المقادير في الخلاط ونخلطها معا حتى تتجانس
* يقدم باردا أو ساخنا حسب الرغبة.
