أوزي الدجاج

وقت التحضير:
60 دقيقةالوصفة تكفي:
1 شخصالوصفة تحتوي:
1 كوبالحقائق الغذائية لكل 0.5 كوب
سعر حراري:161
كاربوهيدرات: 20 غم
بروتين: 9 غم
دهون: 5 غم
المكونات
1 كوب أرز مطبوخ.
100 غم صدور دجاج مقطعة شرئح.
2 ملعقة كبيرة بازلاء.
ربع حبة بصل مقطعة حلقات.
نصف حبة جزر.
فلفل الوان، ما يعادل حبة فلفل واحدة.
بهارات حسب الرغبة.
1 ملعقة كبيرة زيت.
الطريقة
* نشوح قطع الدجاج حتى تنضج.
* نضيف البصل والجزر والفلفل والبهارات ونقلب.
* نسلق البازلاء ونضيفها مع الارز إلى باقي المكونات.
* نقلب حتى يتشرب الأرز النكهات.
* تقدم بجانب الشوربات او مقبلات اخرى.