سلطة فواكه
وقت التحضير:
10 دقيقةالوصفة تكفي:
1 شخصالوصفة تحتوي:
1 كوبالحقائق الغذائية لكل 1 كوب
سعر حراري:125.3
كاربوهيدرات: 29 غم
بروتين: 1.2 غم
دهون: 0.5 غم
المكونات
1 حبة تفاح 5 حبة برتقال 1 حبة كيوي 1 حبة كمثرى 1 حبة مانجا 6 حبة فراولة 6 حبة عنب أخضر 6 حبة عنب أحمر
الطريقة
* يعصر 4 حبات برتقال
* يقطع التفاح و الكيوي و الكمثرى و المانجا و البرتقال مكعبات و تقطع الفراولة بالنصف.
* تخلط الفواكه و يضاف إليها عصير البرتقال و تقدم
