ذرة مشوية
وقت التحضير:
20 دقيقةالوصفة تكفي:
2 شخصالوصفة تحتوي:
2 كوبالحقائق الغذائية لكل 0.5 كوب
سعر حراري:78.7
كاربوهيدرات: 14 غم
بروتين: 2.3 غم
دهون: 1.5 غم
المكونات
2 كوب ذرة طازجة.
ملح حسب الرغبة.
فلفل حسب الرغبة.
الطريقة
* في مقلاة الشوي، ندهن القليل من الزيت ثم نضع الذرة عليها لتشوى.
* نقلب الذرة لتتحمر جميع الجهات.
* عند نضج الذرة، نتبلها بالملح والفلفل ونقدمها ساخنة.
