كبة بطاطا

وقت التحضير:
15 دقيقةالوصفة تكفي:
3 شخصالوصفة تحتوي:
3 حبةالحقائق الغذائية لكل 1 حبة
سعر حراري:296
كاربوهيدرات: 45 غم
بروتين: 9 غم
دهون: 8.88888888888889 غم
المكونات
نصف كوب برغل ناعم.
نصف كغم بطاطا مسلوقة، مهروسة.
1 حبة بصل حجم وسط، مبشورة ناعم.
ربع ملعقة صغيره حبق يابس.
ملح وفلفل أسود حسب الذوق.
شطة إختياري.
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون، للوجه.
الطريقة
* يغسل البرغل عدة مرات ثم يصفى ويفرك باليدين.
* تضاف باقي المكونات على البرغل ما عدا الزيت وتخلط جيداً ثم تكبب وتكور.
* نمسح الكبة بقليل الزيت على الوجه ثم تقدم.