سلطة دجاج بالخضار
وقت التحضير:
20 دقيقةالوصفة تكفي:
2 شخصالوصفة تحتوي:
370.6 غمالحقائق الغذائية لكل 100 غم
سعر حراري:85
كاربوهيدرات: 6.92 غم
بروتين: 11.33 غم
دهون: 1.35 غم
المكونات
صدر دجاج مقطع حجم صغير.
ربع ملعقة صغيرة بهار.
ربع ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة دبس الرمان.
نصف كوب خس مقطع شرائح.
نصف كوب زهر ة مسلوقة (بدون اي اضافات).
45 غرام ذرة.
الطريقة
* نشوح الدجاج بمقلاة التيفال بدون نقطة زيت.
* نتبل الدجاج بالملح والبهار.
* نضع الدجاج فوق الخس والذرة والزهرة.
* نرش السلطة بدبس الرمان.
