عصير الحليب بالتمر
وقت التحضير:
15 دقيقةالوصفة تكفي:
2 شخصالوصفة تحتوي:
72.25 غمالحقائق الغذائية لكل 100 غم
سعر حراري:491.29
كاربوهيدرات: 54.5 غم
بروتين: 7.37 غم
دهون: 27.09 غم
المكونات
12 غرام سكر 30غرام جوز 250مل غرام حليب 30غرام تمر مطحون
الطريقة
* نضع الحليب بالخلاط و فوقه السكر.
* نضع التمر و الجوز.
* نخلطهم معا و نقدمه
