سلطة السبانخ الساخنة

مشاركة

سلطة السبانخ الساخنة
وقت التحضير: 
30 دقيقة
الوصفة تكفي: 
3 شخص
الوصفة تحتوي: 
743.2 غم

المكونات

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 حبة بصل حجم متوسط 2 فص ثوم مهروس حزمة من أوراق السبانخ، مقطعة نصف كوب فليفلة حمراء مفرومة نصف كوب صنوبر محمّص 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة فلفل

الطريقة

* نحمي الزيت في مقلاة و نضيف البصل و الثوم و نقلّبهم لمدة 10 دقائق.
* نضيف السبانخ مع الفليفلة و الصنوبر و الملح و الفلفل، نقلّب حتى تذبل السبانخ.
نُقدّمه ساخنًا.

كلمات مفتاحية

ابق على اتصال

  • mDietclinic
  • mobile_diet
  • 100449394719830053348