سلطة القواكه بالزبادي
وقت التحضير:
15 دقيقةالوصفة تكفي:
2 شخصالوصفة تحتوي:
876.5 غمالحقائق الغذائية لكل 100 غم
سعر حراري:68.35
كاربوهيدرات: 12.01 غم
بروتين: 1.86 غم
دهون: 1.43 غم
المكونات
2 عدد موز 1 عدد اناناس 1 عدد برتقال 1 كوب و نصف زبادي
الطريقة
* نقوم بتقطيع ثمرة الأناناس ونقطعها إلى مكعبات.
* نقوم بتقشير البرتقال ونقطعه إلى مكعبات ونقطع الموز إلى شرائح.
* نحضر وعاء كبير ونضع فيهم الفواكه ثم نضيف علبة الزبادي ونقدمه.
