مخفوق الموز وجوز الهند

وقت التحضير:
5 دقيقةالوصفة تكفي:
2 شخصالوصفة تحتوي:
2 كوبالحقائق الغذائية لكل 0.5 كوب
سعر حراري:223
كاربوهيدرات: 17 غم
بروتين: 5 غم
دهون: 15 غم
المكونات
2 موز ناضج ناضج.
1 كوب حليب جوز الهند.
1 كوب حليب.
4 ملاعق من بوظة الفانيلا.
2 ملعقة صغيرة عسل (اختياري).
الطريقة
* نضع الموز المقطع وحليب جوز الهند والحليب وبوظة الفانيلا والعسل في الخلاط الكهربائي ثم نخلط المكونات حتى تصبح سلسة.
* نقدمها مباشرة.
ملاحظة: يجب استخدام موز ناضج قدر الإمكان حتى يكون المخفوق حلو المذاق.
من الممكن إضافة مزيد من العسل إن لم يكن الموز ناضجاً.