سلطة المشروم

وقت التحضير:
10 دقيقةالوصفة تكفي:
5 شخصالوصفة تحتوي:
10 كوبالحقائق الغذائية لكل 1 كوب
سعر حراري:75
كاربوهيدرات: 9 غم
بروتين: 3 غم
دهون: 3 غم
المكونات
500 غم فطر، مقطع وسط .
2 كوب ذرة .
1 كوب بقدونس مفروم.
50 غم شطة.
2 ملعقة كبيرة زيت رشة ملح.
الطريقة
* يخلط الفطر مع الذرة والبقدونس.
* تضاف الشطة وتخلط جيداً.
* يضاف الملح والزيت ثم يخلط من جديد.
* تقدم مع المشاوي لأنها سلطة حادة.