سلطة ايطالية

وقت التحضير:
10 دقيقةالوصفة تكفي:
1 شخصالوصفة تحتوي:
1 كوبالحقائق الغذائية لكل 0.5 كوب
سعر حراري:125
كاربوهيدرات: 6 غم
بروتين: 5 غم
دهون: 9 غم
المكونات
قطعة جبنة 30غم قليلة الدسم.
3 ورقة خس.
1 حبة خيار .
1 حبة بندورة.
1 ملعقة زيت كبيرة.
الطريقة
* تقطع الجبنة الى مكعبات صغيرة.
* يقطع كل من الخس، الخيار والبندورة، قطع متوسطة الحجم ثم تضاف للجبنة.
* وأخيراً يضاف زيت الزيتون وتخلط ثم تقدم.