مكرونة ليبية

وقت التحضير:
40 دقيقةالوصفة تكفي:
4 شخصالوصفة تحتوي:
4 كوبالحقائق الغذائية لكل 1 كوب
سعر حراري:226
كاربوهيدرات: 32 غم
بروتين: 11 غم
دهون: 6 غم
المكونات
1 كغم مكرونة سبجيتي مقطعة.
1 كغم لحم خروف.
1 حبة بصلة متوسطة الحجم.
2 حبة طماطم.
2 فلفل اخضر
2 فص ثوم
2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة فرما ناعما.
زيت.
بهارات.
ملح.
3 ملعقة كبيرة معجون طماطم.
1 ملعقة صغيرة فلفل اسود.
الطريقة
* نضع الطنجرة على النار، ثم نضيف الزيت والبصل واللحم.
* نقلب البصل واللحم ثم نضيف الطماطم والبهارات والملح.
* ثم نضيف الماء ونتركه على النارحتى ينضج اللحم.
* نصفي الطنجرة من الخضروات واللحم ثم نضيف المكرونة.
* بعد ان تنضج نضع الثوم والفلفل الاخضر والكزبره المفرومة.
* نطفئ النار على الطنجرة ونتركه حتى يأخد نكهة التتبيلة التي وضعناها.
ثم نقدم