سلطة البندورة الايطالية

وقت التحضير:
10 دقيقةالوصفة تكفي:
4 شخصالوصفة تحتوي:
4 كوبالحقائق الغذائية لكل 0.5 كوب
سعر حراري:90
كاربوهيدرات: 3 غم
بروتين: 1.5 غم
دهون: 8 غم
المكونات
1 كغم بندورة مفرومة مكعبات.
1 حبة بصل مقطعة الى شرائح رفيعه.
100 غم كرفس طازج مفروم ناعما.
100 غرام زيتون اسود مفروم.
4 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
1 حبة ليمون معصورة.
ملح حسب الرغبة.
الطريقة
لتحضير الصلصة، نخلط زيت الزيتون وعصير الليمون والملح خلطا جيدا .
* نخلط البندورة والبصل والكرفس في وعاء ثم يضاف الزيتون الاسود ويحرك الخليط .
* تضاف الصلصة ويحرك الخليط ويقدم الطبق باردا.