سلطة الافوكادو والكراب

وقت التحضير:
15 دقيقةالوصفة تكفي:
6 شخصالوصفة تحتوي:
6 كوبالحقائق الغذائية لكل 0.25 كوب
سعر حراري:90.5
كاربوهيدرات: 3.5 غم
بروتين: 2.25 غم
دهون: 7.5 غم
المكونات
مكونات الصلصة
5 ملعقة كبيرة ميونيز.
ربع كوب عصير ليمون.
4 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
4 ملعقة صغيرة كاتشاب.
2 ملعقة صغيرة خردل.
1 ملعقة صغيرة ملح.
فلفل ابيض رشة.
مكونات السلطة
250 غم كراب او سلطعون مقطع الى شرائح.
1 باقة خس مقطعة.
2 حبة افوكادو مقشرة ومقطعة الى مكعبات.
2 كوب جزر مبشور.
1 كوب ذرة.
الطريقة
* يخلط الكراب او الكابوري مع الخس والافوكادو والجزر والذرة في وعاء كبير.
* تمزج مكونات الصلصة جيدا ثم تسكب فوق السلطة وتخلط حتى تتشرب المكونات الصلصة وتقدم باردة.