السلطة الخضراء

وقت التحضير:
10 دقيقةالوصفة تكفي:
3 شخصالوصفة تحتوي:
3 كوبالحقائق الغذائية لكل 0.5 كوب
سعر حراري:76.6
كاربوهيدرات: 2.7 غم
بروتين: 0.7 غم
دهون: 7 غم
المكونات
3 حبة بندورة مقطعة الى مكعبات.
2 حبة خيار مقطعة الى مكعبات.
1 حبة بصل مبشور.
1 حبة جزر مبشور.
2 ملعقة كبيرة شبث اخضر.
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
1 ملعقة صغيرة نعنع ناشف.
خل وملح حسب الرغبة.
الطريقة
* نخلط البندورة والخيار والبصل والجزر معا.
* نضع الشبث والخل في وعاء ونشف اليهم النعناع والملح والخل ونمزجهم جيدا.
* نضيف الخضراوات المخلوطة الى المزيج السابق ثم نضيف الزيت.