سلطة تونة بالمايونيز والفلفل

وقت التحضير:
10 دقيقةالوصفة تكفي:
8 شخصالوصفة تحتوي:
4 كوبالحقائق الغذائية لكل 0.25 كوب
سعر حراري:128.5
كاربوهيدرات: 1.5 غم
بروتين: 7 غم
دهون: 10.5 غم
المكونات
400 غم تونة في الزيت، او ما يعادل علبتين.
1 حبة بصل، مقطع.
نصف كوب مايونيز.
1 حبة فلفل أخضر، مفروم.
1 حبة فلفل أحمر، مفروم.
1 ملعقة كبيرة بقدونس، مفروم.
3 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض.
ربع ملعقة صغيره كمون.
ربع ملعقة صغيره فلفل أسود.
ربع ملعقة صغيره ملح.
الطريقة
* في وعاء، نخلط المايونيز، الملح، الفلفل والكمون جيداً ونسكب عصير ليمون حامض ونخلط مجدداً.
* في وعاء اخر نضع التونة مع البصل، الفلفل والبقدونس ونقلبهم ثم ونسكب عليهم الصلصة المحضّرة سابقاً.