سلطة تونة بالخضار

وقت التحضير:
10 دقيقةالوصفة تكفي:
2 شخصالوصفة تحتوي:
2 كوبالحقائق الغذائية لكل 0.5 كوب
سعر حراري:79.5
كاربوهيدرات: 2.5 غم
بروتين: 14 غم
دهون: 1.5 غم
المكونات
190 غم تونة في الماء، أي علبة.
1 حبة بندورة.
2 حبة خيار.
5 ورقة خس.
3 ملعقة كبيرة عصير ليمون .
الطريقة
* تصفى التونة من الماء وتوضع في وعاء مع عصير الليمون.
* تقطع الخضار حسب الرغبة وتضاف الى التونة، ثم تخلط المكونات جيداً وتقدم.