شوربة بروكولي مع جبنة شيدر
وقت التحضير:
15 دقيقةالوصفة تكفي:
2 شخصالوصفة تحتوي:
3 كوبالحقائق الغذائية لكل 0.5 كوب
سعر حراري:85.37
كاربوهيدرات: 3.75 غم
بروتين: 5.6 غم
دهون: 5.33 غم
المكونات
1 كوب بروكولي، قطع.
1 حبة جزر متوسط الحجم، مبروشة.
ثلاثة ارباع كوب كريمة الخفق.
100 غم جبنة تشيدر، كرافت مبروشة.
1 كوب حليب سائل.
2 ملعقة صغيره ملح.
1 ملعقة صغيره فلفل أبيض.
الطريقة
*نخلط جميع المكونات مع بعضها في خلاط ماعدا الملح والفلفل الأبيض.
* نضع الشوربة في وعاء علي نار متوسطة الحرارة لمدة 10 دقيقة .
* نضيف الملح والفلفل ثم نضع الشوربة في طبق التقديم.
