سلطة بندورة بالطحينية

وقت التحضير:
15 دقيقةالوصفة تكفي:
2 شخصالوصفة تحتوي:
2 كوبالحقائق الغذائية لكل 1 كوب
سعر حراري:160
كاربوهيدرات: 9 غم
بروتين: 4 غم
دهون: 12 غم
المكونات
1 حبة بندورة، حجم كبير.
3 ملعقة كبيرة طحينة.
1حبة ليمون .
2 فص ثوم.
1 كوب ماء.
ملح.
الطريقة
* نغسل البندورة ونبرشها بالمبرشه.
* نقشر الثوم ونهرسه جيداً.
* نضيف الطحينة ونقلب ثم نعصر الليمونة ونضيفها مع الملح والماء.
* تسكب بصحون التقديم.