دجاج مع بطاطا
وقت التحضير:
60 دقيقةالوصفة تكفي:
6 شخصالوصفة تحتوي:
1600 غمالحقائق الغذائية لكل 100 غم
سعر حراري:314
كاربوهيدرات: 33 غم
بروتين: 32 غم
دهون: 6 غم
المكونات
8 حبة بطاطا حجم صغير.
8 صدر دجاج حجم متوسط.
ملح ليمون و فلفل و خل حسب الرغبة.
الطريقة
* يُدق الفلفل الاسود والكمون والثوم ويعصر عليهم الليمون.
* يضاف الفلفل الأحمر والملح وتُدهن صدور الدجاجه والبطاطا بالتتبيله.
* تشوى في مقلاة مدهونة بالزيت الى أن تنضج صدور الدجاج والبطاطا.
