فطائر الشوفان
وقت التحضير:
20 دقيقةالوصفة تكفي:
1 شخصالوصفة تحتوي:
60 غمالحقائق الغذائية لكل 100 غم
سعر حراري:219.11
كاربوهيدرات: 16.55 غم
بروتين: 12.78 غم
دهون: 11.31 غم
المكونات
2 ملعقة كبيرة دقيق الشوفان.
1 بيضة حجم متوسط.
ربع ملعقة صغيرة بيكنج باودر.
ملعقة صغيرة بذرة الكتان.
الطريقة
*نخلط المكونات جميعاً ثم نضعها في طاسة تيفال سبق تسخينها جيدا.
*نقلب القرص على الوجة بعد احمراره.
