مكمور الباذنجان

وقت التحضير:
40 دقيقةالوصفة تكفي:
10 شخصالوصفة تحتوي:
5626 غمالحقائق الغذائية لكل 100 غم
المكونات
10 عدد فص ثوم 7 عدد باذنجان (متوسط الحجم) 5 عدد طماطم 5 معلقة كبيرة زيت زيتون 3 عدد فلفل أخضر حلو 2 عدد بصلة 2 عدد فلفل أحمر حلو 2 معلقة كبيرة بقدونس طازج (مفروم للتزيين) 1 معلقة صغيرة ملح 1 معلقة صغيرة صلصة طماطم 1 عدد قرن فلفل حامى (للتزيين)
الطريقة
* نقشر الباذنجان طرف و طرف ونقطع على شكل اصابع ويرش عليه القليل من الملح ونضعه فى مصفاه .
* نقشر الطماطم ونقطع الى ارباع و نقطع البصل الى حلقات ونقطع الفلفل الاحمر والاخضر الى اصابع متوسطة ونقطع الثوم الى انصاف .
* بعد ذلك يسخن زيت الزيتون فى مقلاه ونضيف البصل ونتركه قليلا مع الملح .
* نضيف الفلفل الاحمر والاخضر والثوم ونحمرهم على نار عاليه .
* ثم تضيف الطماطم وتخفف النار على الخليط
* نقلي الباذنجان فى زيت ساخن حتي يكتسب اللون الذهبى
* نضيف الباذنجان الى الصلصة ونطبخ على نار هادئة مع وضع الغطاء لمده 5 دقائق .
* للتقديم يفضل باردآ ونزينه بالبقدونس والفلفل الاحمر .