الخضار المشكل مع اللوز

وقت التحضير:
20 دقيقةالوصفة تكفي:
15 شخصالوصفة تحتوي:
1173 غمالحقائق الغذائية لكل 100 غم
المكونات
4 عدد بصل أخضر 2 معلقة كبيرة زيت ذرة 1 معلقة كبيرة صويا صوص 1 معلقة صغيرة نشا 1 حزمة أوراق الكرفس (مقطعة) 1 معلقة صغيرة زنجبيل 1 عدد بروكلى 1 عدد بصلة (مقطة) 1 كوب لوز (مقشر) 1 كوب مشروم
الطريقة
* نقطع البروكولي إلى قطع بحجم 5 سم
* نضع البروكولي في ماء مغلي قليلاً لمدة 5 دقائق ثم ننقله إلى وعاء من الماء البارد أو يطهى على البخار
* ثم نذوب نشا الذرة في صوص الصويا ويوضع المزيج جانباً
* نسخن المقلاة فوق نار متوسطة و نضيف الزيت ثم نضع اللوز ويطهى مع استمرار التقليب حتى يصبح اللوز ذهبي اللون ثم نخرج اللوز من الزيت ونضعه على منشفة ورقية لامتصاص الزيت ترفع درجة الحرارة.
* ثم نضيف الزنجبيل و نقلب الخليط جيداً ويطهى لعدة ثواني حتى تفوح نكهته
* ثم نضيف البصل الأخضر والفلفل والكرفس والذرة و نتركه على النار لمدة دقيقة واحدة مع الاستمرار بالتقليب
* نجفف البروكلي ثم نضعه في المقلاة مع المشروم واللوز و نقلي الخليط حتى يصبح المشروم طرياً
* نقلب نشا الذرة ونضيفه إلى المقلاة
* نخلط المحتويات وتطهى حتى تصبح الصلصة كثيفة ولامعة
* نصب المحتويات في صحن دافئ و نقدمه