فاصوليا بيضاء بالزيت على الطريقة اللبنانية
وقت التحضير:
2 دقيقةالوصفة تكفي:
2 شخصالوصفة تحتوي:
475.5 غمالحقائق الغذائية لكل 100 غم
سعر حراري:85.57
كاربوهيدرات: 11.41 غم
بروتين: 3.03 غم
دهون: 3.09 غم
المكونات
1 معلقة كبيرة زيت زيتون 1 عدد بصلة (صغيرة مقطعة شرائح) 1 معلقة كبيرة عصير ليمون 1 معلقة صغيرة فص ثوم مهروس 1 كوب فاصوليا بيضاء (مسلوقة) 1 عدد طماطم (مفرومة ناعمة) 1 معلقة صغيرة ملح
الطريقة
* نضع الزيت في حلة و نضيف اليه البصل و الثوم ونقلبهم جيدا.
* بعد دقائق نضيف الفاصوليا المسلوقة مع الملح ونقلب جيدا.
* نضيف عصير الليمون و الطماطم المفرومة و نقلب الخليط لمدة 5 دقائق وثم يصبح جاهز للتقديم.
