فشار القرفة والتفاح
وقت التحضير:
10 دقيقةالوصفة تكفي:
4 شخصالوصفة تحتوي:
2 كوبالحقائق الغذائية لكل 1 كوب
سعر حراري:119
كاربوهيدرات: 20 غم
بروتين: 3 غم
دهون: 3 غم
المكونات
1 علبة او (100 غم) فشار.
1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
25 غرام زبدة مذابة.
ثلث كوب تفاح مجفف مقطع.
الطريقة
* نقوم بإعداد الفشار وفقاً للتعليمات على العلبة.
* نمزج القرفة والزبدة في وعاء كبير الحجم.
* نضيف الفشار والتفاح إلى خليط الزبدة ونحرك حتى يتغلف الفشار.
