طاجن الارز المعمر

وقت التحضير:
20 دقيقةالوصفة تكفي:
12 شخصالوصفة تحتوي:
12 كوبالحقائق الغذائية لكل 0.5 كوب
سعر حراري:157
كاربوهيدرات: 29 غم
بروتين: 3.5 غم
دهون: 3 غم
المكونات
4 كوب ارز مغسول و منقوع .
4 كوب حليب سائل.
2 ملعقة كبيرة زبدة او سمنة.
2 ملعقة كبيرة زيت .
1 ملعقة كبيرة ملح.
الطريقة
* يغسل الارز جيدا ثم يصفى ثم يوضع في صينية.
* نضع عليه الحليب والملح ثم الزيت و الزبدة.
* نحمي الفرن وندخل الصينية ونشعل شواية الفرن ليحمر وجه المعمر.
* نطفئ الشواية ونترك الصنية الى ان تغلي.
* نهدىء النار عليها ولما تتشرب الحليب نرفعها على الرف العلوي لمدة بسيطة حوالي 7 دقيقة .
* نطفئ الفرن ونغطي الصنية بورق الألومينيوم لمدة 10 دقيقة .