سلطة البرتقال مع الاناناس

وقت التحضير:
15 دقيقةالوصفة تكفي:
2 شخصالوصفة تحتوي:
5 كوبالحقائق الغذائية لكل 0.5 كوب
سعر حراري:79.3
كاربوهيدرات: 14.5 غم
بروتين: 1.5 غم
دهون: 1.7 غم
المكونات
5 شريحة اناناس طازج او معلب.
4 حبة برتقال.
2 حبة كيوي.
1 ملعقة كبيرة فستق مفروم خشنا.
مكونات الصلصة
3 ملعقة كبيرة عسل.
3 ملعقة كبيرة لبن زبادي.
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
الطريقة
* يقشر البرتقال ويقطع شرائح ويوضع فوق شرائح الاناناس في طبق.
* يقشر الكيوي ويقطع الى شرائح ويوضع فوق الخليط السابق.
* تحضر الصلصلة بخلط الزبادي والعسل والليمون جيدا حتى يتجانس ويوضع فوق السلطة.
* تزين السلطة بالفستق وتوضع في الثلاجة لمده 30 دقيقة، ومن ثم تقدم.