سلطة الجرجير الحامضة

وقت التحضير:
10 دقيقةالوصفة تكفي:
2 شخصالوصفة تحتوي:
4 كوبالحقائق الغذائية لكل 1 كوب
سعر حراري:40
كاربوهيدرات: 9 غم
بروتين: 1 غم
دهون: 0 غم
المكونات
2 باقة جرجير.
1 حبة تفاح اخضر.
8 حبة بندورة بحجم حبة الكرز.
نصف كوب ذرة أوما يعادل علبة صغيرة.
عصير حبة ليمون.
ملح حسب الرغبة.
الطريقة
* يغسل الجرجير ويفرم فرما خشنا ويقطع التفاح الى حلقات مربعة.
* تقطع البندورة الى ارباع.
* تخلط جميع المكونات في وعاء ويضاف اليها الملح والليمون وتقدم.