شوربة العدس الاحمر

وقت التحضير:
50 دقيقةالوصفة تكفي:
4 شخصالوصفة تحتوي:
4 كوبالحقائق الغذائية لكل 0.5 كوب
سعر حراري:118
كاربوهيدرات: 15 غم
بروتين: 5.5 غم
دهون: 4 غم
المكونات
1 كوب عدس أحمر،منقى ومغسول.
2 حبة بصل مفرومة فرمًا ناعمًا.
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي.
2 ملعقة كبيرة رب البندورة.
فلفل أحمر حاد ،حسب الرغبة.
الطريقة
* نقلي البصل في الزيت حتى يصبح لونه شفافًا.
* ثم نضيف العدس الأحمر، ورب البندورة، والفلفل الأحمر الحاد، حسب الرغبة، و6 أكواب من الماء.
* ننتظر حتى الوصول إلى درجة الغليان.
* ثم نترك المكونات على نار هادئة مدة 40 دقيقة.
* خلال هذا الوقت، يجب أن يصبح الحساء ناعمًا، وطريًا، وسميكًا بعض الشيء.
* يقدم ساخنًا.