سلطة النعنع والبرتقال

وقت التحضير:
15 دقيقةالوصفة تكفي:
4 شخصالوصفة تحتوي:
4 حصةالحقائق الغذائية لكل 1 حصة
سعر حراري:222
كاربوهيدرات: 54 غم
بروتين: 4 غم
دهون: 1 غم
المكونات
4 حبات برتقال.
12 حبة تمر ناعمة منزوعة النوى ومقطعة بالطول الى شرائح.
حزمة صغيرة نعنع مفرومة ناعم،بالاضافة الى بعض الاوراق الكاملة.
1 ملعقة كبيرة من شراب الورد او ماء الورد.
الطريقة
*نقشر ونقسم البرتقال الى قطع ونزيل اللب الأبيض.
*نضع البرتقال في وعاء مع العصير ثم نضيف التمر والنعنع المفروم وماء الورد ونخلطهم بلطف.
*نقسم السلطة في 4 أوعية للتقديم وننثر عليها أوراق النعنع ونقدمها.