سلطة الكوسكوس السريعة

وقت التحضير:
10 دقيقةالوصفة تكفي:
2 شخصالوصفة تحتوي:
2 حصةالحقائق الغذائية لكل 0.5 حصة
سعر حراري:164
كاربوهيدرات: 17 غم
بروتين: 7 غم
دهون: 9 غم
المكونات
100 غرام كوسكوس.
200 مللي مرقة خضار حارة قليلة الملوحة.
2 حبة بصل أخضر.
1 حبة فلفل أحمر.
نصف حبة خيار.
50 غرام جبنة فيتا مقطعة مكعبات.
2 ملعقة كبيرة صلصة بيستو.
2 ملعقة كبيرة صنوبر محمص.
الطريقة
*نضع الكوسكوس في وعاء كبير و نضيف عليه مرقة الخضار، ثم نغطي الوعاء و نتركه لمدة 10 دقائق حتى يتشرب الكوسكوس جميع المرق ويصبح ذو قوام هش.
*في هذه الاثناء، نقطع البصل والفلفل الى شرائح ونقطع الخيار الى مكعبات.
*نضيف الخضار للكوسكوس ثم نخلطه بالشوكة مع البيستو ثم نضيف قطع الفيتا.
*نرش الصنوبر على وجه السلطة ونقدمها.