1 حبة صغيرة موز ناضجة.
ما يقارب 140 غرام من التوت الاسود ،أو التوت الازرق، أو توت العليق، أوالفراولة (او خليط من هذه الاصناف)، مع كمية اضافية للتقديم.
عصير التفاح او المياه المعدنية(اختياري).
عسل سائل للتقديم.

*نقطع الموز ونضعه في الخلاط ونضيف له نوع التوت المستخدم.
*نخلط الفواكه حتى يصبح الخليط سلساً، وأثناء عملية الخلط نضيف الماء او العصير حتى نصل للكثافة التي نحب.
*نقوم بإضافة الفواكة الاضافية على الوجه، ونرش عليه العسل ونقدّمه.