فُشار حلو وحار
وقت التحضير:
7 دقيقةالوصفة تكفي:
2 شخصالوصفة تحتوي:
2 حصةالحقائق الغذائية لكل 0.5 حصة
سعر حراري:138
كاربوهيدرات: 18 غم
بروتين: 2 غم
دهون: 7 غم
المكونات
100 غرام كيس فُشار مملح.
ربع ملعقة صغيرة بودرة فلفل حار.
نصف ملعقة صغيرة قرفة.
1 ملعقة كبيرة شراب أغاف.
الطريقة
*نطهو الفُشار في الميكرويف حسب التعليمات المكتوبة على الظرف، ونضعه في وعاء كبير.
*نضيف بودرة الفلفل والقرفة ثم نصب عليه شراب أغاف ونخلط.
*نقدم الفُشار ساخناً أو نضعه في كيس ونأخذه للعمل كوجبة خفيفة.
